التيان.كوم
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

سبعة أشياء يجب أن لاتمارسها بعد الأكل

4 مشترك

اذهب الى الأسفل

سبعة أشياء يجب أن لاتمارسها بعد الأكل Empty سبعة أشياء يجب أن لاتمارسها بعد الأكل

مُساهمة  د.رواد الإثنين أكتوبر 13, 2008 10:17 pm

سبعة أشياء يجب أن لاتمارسها بعد الأكل Get-10-2008-g2h6qv1g


سبعة أشياء يجب أن لاتمارسها بعد الأكل

سبعة أشياء يجب أن لاتمارسها بعد الأكل Get-10-2008-4i4ur41c

لا تشرب الشاي - لأن أوراق الشاي تحتوي على نسبة عالية من الحمض. وهذه المادة ستؤثر على البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة وعسيرة الهضم
سبعة أشياء يجب أن لاتمارسها بعد الأكل Get-10-2008-4i4ur41c

لا تأكل الفواكه بعد الأكل مباشرة - إن أكل الفواكه مباشرة بعد الأكل يتسبب في إنتـفاخ البطن بالهواء. لذا يجب الحذر و أخذ الحيطة في عدم تناول الفواكه قبل مضي ساعة إلى ساعتين من الأكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية.

سبعة أشياء يجب أن لاتمارسها بعد الأكل Get-10-2008-4i4ur41c
لا ترخي حزام السروال - لاترخي حزام (مشد) السروال بعد الأكل لأن ذلك يتسبب في إلتواء الأمعاء وتسكيرها.

سبعة أشياء يجب أن لاتمارسها بعد الأكل Get-10-2008-4i4ur41c
لا تسبح بعد الأكل – إن السباحة بعد الأكل يسبب أرتفاع تدفق الدم لليدين, الأرجل وبالتالي سيقلل تدفق الدم في مناطق كثيرة من الجسم وبالأخص حول منطقة البطن وعليه سيضعف ذلك الجهاز الهضمي.

سبعة أشياء يجب أن لاتمارسها بعد الأكل Get-10-2008-4i4ur41c
لا تمشي – الكثير من الناس يعتقدون بجدوى المشي بعد الأكل( مائة خطوة ستجعلك تعمر تسعة وتسعين عام) . في الحقيقة أن هذا غير صحيح. لأن المشي سيعطل الجهاز الهضمي من إستخلاص الغذاء من الأطعمة التي أكلناها في التو.

سبعة أشياء يجب أن لاتمارسها بعد الأكل Get-10-2008-4i4ur41c
لا تنم في الحال – إن النوم بعد الأكل مباشرة يتسبب (يعطل) إكمال عملية هضم الطعام بشكل جيد. بالنتيجة سيقودنا ذلك إلى عدوى معوية أو إلتهاب معوي.

سبعة أشياء يجب أن لاتمارسها بعد الأكل Get-10-2008-4i4ur41c
لا تدخن – تدخين سجارة واحدة بعد الأكل تعادل تدخين عشر سجائر في الأوقات الأخرى ( لذلك نسبة الإصابة بالسرطان أكثر في حالة التدخين بعد الأكل مباشرة)والأفضل محاولة التوقف عن هذه العادة المضرة.


سبعة أشياء يجب أن لاتمارسها بعد الأكل Get-10-2008-4i4ur41c
د.رواد
د.رواد
مدراء المنتدى
مدراء المنتدى

المساهمات : 193
تاريخ التسجيل : 06/10/2008
العمر : 39
الموقع : فلسطين

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

سبعة أشياء يجب أن لاتمارسها بعد الأكل Empty رد: سبعة أشياء يجب أن لاتمارسها بعد الأكل

مُساهمة  دمعة وردة الإثنين أكتوبر 13, 2008 11:02 pm

سبعة أشياء يجب أن لاتمارسها بعد الأكل Get-10-2008-n87nvg9f

سبعة أشياء يجب أن لاتمارسها بعد الأكل Get-10-2008-tseadvho
دمعة وردة
دمعة وردة
مدراء المنتدى
مدراء المنتدى

المساهمات : 165
تاريخ التسجيل : 06/10/2008
العمر : 35
الموقع : فلسطين

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

سبعة أشياء يجب أن لاتمارسها بعد الأكل Empty رد: سبعة أشياء يجب أن لاتمارسها بعد الأكل

مُساهمة  ابن فتح غزة الإثنين يونيو 22, 2009 9:19 am

شكرا
ابن فتح غزة
ابن فتح غزة

المساهمات : 297
تاريخ التسجيل : 29/05/2009

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

سبعة أشياء يجب أن لاتمارسها بعد الأكل Empty رد: سبعة أشياء يجب أن لاتمارسها بعد الأكل

مُساهمة  الفراشة الجميلة الإثنين يونيو 29, 2009 5:24 pm

موضوع رائع كتيررررررررررررررررر

الفراشة الجميلة

المساهمات : 139
تاريخ التسجيل : 29/06/2009
الموقع : لبنـــــــــــان

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة

- مواضيع مماثلة

 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى