سبعة أشياء يجب أن لاتمارسها بعد الأكل

اذهب الى الأسفل

سبعة أشياء يجب أن لاتمارسها بعد الأكل

مُساهمة  د.رواد في الإثنين أكتوبر 13, 2008 10:17 pm




سبعة أشياء يجب أن لاتمارسها بعد الأكل



لا تشرب الشاي - لأن أوراق الشاي تحتوي على نسبة عالية من الحمض. وهذه المادة ستؤثر على البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة وعسيرة الهضم


لا تأكل الفواكه بعد الأكل مباشرة - إن أكل الفواكه مباشرة بعد الأكل يتسبب في إنتـفاخ البطن بالهواء. لذا يجب الحذر و أخذ الحيطة في عدم تناول الفواكه قبل مضي ساعة إلى ساعتين من الأكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية.


لا ترخي حزام السروال - لاترخي حزام (مشد) السروال بعد الأكل لأن ذلك يتسبب في إلتواء الأمعاء وتسكيرها.


لا تسبح بعد الأكل – إن السباحة بعد الأكل يسبب أرتفاع تدفق الدم لليدين, الأرجل وبالتالي سيقلل تدفق الدم في مناطق كثيرة من الجسم وبالأخص حول منطقة البطن وعليه سيضعف ذلك الجهاز الهضمي.


لا تمشي – الكثير من الناس يعتقدون بجدوى المشي بعد الأكل( مائة خطوة ستجعلك تعمر تسعة وتسعين عام) . في الحقيقة أن هذا غير صحيح. لأن المشي سيعطل الجهاز الهضمي من إستخلاص الغذاء من الأطعمة التي أكلناها في التو.


لا تنم في الحال – إن النوم بعد الأكل مباشرة يتسبب (يعطل) إكمال عملية هضم الطعام بشكل جيد. بالنتيجة سيقودنا ذلك إلى عدوى معوية أو إلتهاب معوي.


لا تدخن – تدخين سجارة واحدة بعد الأكل تعادل تدخين عشر سجائر في الأوقات الأخرى ( لذلك نسبة الإصابة بالسرطان أكثر في حالة التدخين بعد الأكل مباشرة)والأفضل محاولة التوقف عن هذه العادة المضرة.


avatar
د.رواد
مدراء المنتدى
مدراء المنتدى

المساهمات : 193
تاريخ التسجيل : 06/10/2008
العمر : 33
الموقع : فلسطين

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: سبعة أشياء يجب أن لاتمارسها بعد الأكل

مُساهمة  دمعة وردة في الإثنين أكتوبر 13, 2008 11:02 pm




_________________
مع تحياتي..............دمعة وردة
avatar
دمعة وردة
مدراء المنتدى
مدراء المنتدى

المساهمات : 165
تاريخ التسجيل : 06/10/2008
العمر : 29
الموقع : فلسطين

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: سبعة أشياء يجب أن لاتمارسها بعد الأكل

مُساهمة  ابن فتح غزة في الإثنين يونيو 22, 2009 9:19 am

شكرا
avatar
ابن فتح غزة

المساهمات : 297
تاريخ التسجيل : 29/05/2009

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: سبعة أشياء يجب أن لاتمارسها بعد الأكل

مُساهمة  الفراشة الجميلة في الإثنين يونيو 29, 2009 5:24 pm

موضوع رائع كتيررررررررررررررررر

الفراشة الجميلة

المساهمات : 139
تاريخ التسجيل : 29/06/2009
الموقع : لبنـــــــــــان

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى